【男性不妊】と【睡眠時間】は関係があるのか？

札幌の漢方専門　なつめ薬局の阿部です(^^♪

【男性不妊の原因】は、コレだ！！

と決めつけることはできないのですが、多くの場合は、

ストレスや疲労、不摂生が関係している事が多いです。

って、当たり前のことなんですが、認識してない方が多いです。男性は特にそうですね・・・自覚してないんです(^_^;)

さて、表題ですが、

男性の睡眠時間と妊娠力の関係を調べた調査があります！！

調査の内容は、「男性側の平均睡眠時間が○時間で、パートナー女性が妊娠したか、しないか」で評価しています。

調査結果をザックリと表現すると、

『睡眠時間が長くても短くてもダメ！！適度な睡眠とりましょ♪』

となります。ザックリすぎますか(^_^;)

男性の平均睡眠時間8時間でのパートナー女性の妊娠率を基準にして、

6時間未満で31％低下

9時間以上で49％低下

となったそうです。結構な数値ですよね・・・睡眠時間一つで、ここまで違うとは・・・正直驚きました・・・

覚えやすいようにまとめると、

【妊活中の男性の睡眠時間は、8時間前後を目安に取ると良い】

となります。この調査では、連続した睡眠かどうか？は触れられていないのですが（私の把握してる限り・・・）、身体の仕組みを考えると、やはり連続した睡眠がいいと思います。

ただ、上記のように睡眠時間の改善だけでは、男性側が原因の不妊症は改善しないケースもたくさんあります。そのような場合には、漢方薬で男性の健康を促すことも必要です。

札幌漢方のなつめ薬局では、男性の精子・精液状態にトラブルのある方の相談もいただいており、精液データの改善報告も続いております。

女性不妊のみならず、男性不妊でお悩みであれば、漢方専門なつめ薬局のオーダーメイド漢方薬という方法もご検討くださいね(^^)/